第14章 百米训练,从学习热身开始(第2/2 页)
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越做越轻松,越做越舒服,全身充满了力量。
没想到这套热身操效果这么好,不愧是高级教练,这积分花的真的是值了。
呵呵,只要赚点小便宜,这货就会高兴的不得了。
在教授的指导下,孙明波动作越来越流畅而协调,每一个动作都经过精心设计,既能够锻炼到关键肌肉群,又能够预防受伤。
呼吸与动作完美地配合着,每十秒钟进行一次呼吸,让他的身体得到充分的氧气供应。
随着练习的深入,孙明波逐渐感受到了身体的变化,肌肉像是被激活了一般,充满了力量和活力,身体变得更加灵活,每一个动作都变得更加自如。
而最重要的是,心态也得到了很大的提升,在放松的状态下,能够更加专注地投入到训练中,充分发挥自己的潜力。
孙明波对这套热身操的效果感到非常满意,自已知道这将成为他训练的秘密武器。
这才是一套热身操,如果在教练的指导下,百米短跑技术那得提高多少?
知识就是力量,怪不得教授不让外传啊,他对完成系统任务更有信心了。
如果自己当教练员,把教授的这些知识学到手,再加上结合这些黑科技运动辅助设备,那高水平的运动员将会像流水线一样被培养出来,还不得量产。
自己在国内田径界将会威风凛凛,在国内田径界那不得横着走。
呵呵,又想多了,哎!这爱幻想也是个毛病呀。
不过运动技术,知识肯定要学会的,自己将来还想当体育教授呢。
现在是以完成系统任务为目标,等高考结束了,自己每天用两个小时,进入系统训练和学习。
无论如何,无论多艰难,将教授的所有体育运动知识技术学到手。
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